Als Resilienztrainerin und Beraterin begleite ich Menschen dabei, ihre inneren Stärken zu entdecken und weiterzuentwickeln. Ich helfe dir, Herausforderungen mit mehr Gelassenheit zu begegnen, und konzentriere mich dabei auf praktische Lösungen, die deine Ressourcen stärken und dir langfristige Stabilität bieten. Wir dürfen das Leben bewusst und achtsam erleben. Vertraue deiner Intuition und lebe die Werte, die dich dabei unterstützen, das zu erreichen, was dir wirklich wichtig ist.
Es ist wichtig, sich manchmal eine Auszeit zu nehmen, um über die eigenen Überzeugungen und Einstellungen nachzudenken. Lass uns gemeinsam einen Schritt zurücktreten und uns auf die grundlegenden Werte besinnen, die wirklich zählen.
Coaching ist eine Beratungsform, die Menschen in herausfordernden Situationen unterstützt. Es bietet dir Inspiration und konkrete Ansätze für persönliche Veränderungen – individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse. Als Sparringpartner bin ich an deiner Seite: ehrlich, klar und auf Augenhöhe. Ich stelle die Fragen, die dich weiterbringen – und halte den Raum, in dem du deine Gedanken sortieren und Entscheidungen treffen kannst.
Walk and Talk verbindet Bewegung und Beratung: Beim Gehen in der Natur finden wir Impulse für persönliche oder berufliche Veränderungen. Ein Spaziergang an der frischen Luft bringt nicht nur den Körper in Schwung, sondern auch die Gedanken. Beim Walk & Talk verbinden wir lösungsorientierte Beratung mit der positiven Wirkung der Bewegung in der Natur.
Möchtest du deinem Kind dabei helfen, selbstbewusst und stark zu sein?
In altersgerechten und spielerischen Einheiten arbeite ich mit bewährten Methoden, um die Kinder zu ermutigen, ihre Ressourcen zu entdecken und zu nutzen.
Ziel ist es, eine positive Einstellung zu entwickeln, die Kinder in ihrer Entwicklung zu unterstützen und ihnen Werkzeuge in die Hand zu geben, um auch in schwierigen Situationen resilient zu bleiben.
Im Resilienztraining lernst du, wie du Stress, Rückschläge und Veränderungen gelassener meistern kannst. Du entwickelst Fähigkeiten, deine innere Stärke zu aktivieren, Emotionen zu regulieren und deine Denkweise positiv zu gestalten.
Ziel ist es, die eigene Belastbarkeit zu erhöhen und schwierige Situationen als Chancen für Wachstum zu nutzen.
Resilienz ist trainierbar – ich zeige dir wie.
Resilienz-Workshop – Stärke entwickeln, Gelassenheit gewinnen
In unserem dreiteiligen Workshop im Gesundheitszentrum saluto in Küssnacht lernst du,
deine persönliche Resilienz gezielt zu stärken. Gemeinsam mit Evelyne Weber,
Teilinhaberin des Zentrums und erfahrene Beraterin, begleite ich dich durch praxisnahe
Abende voller wertvoller Impulse und anwendbarer Strategien.
Individuelle Angebote für Unternehmen
Wir bieten den Workshop auch direkt in Betrieben an – angepasst an die spezifischen
Bedürfnisse deines Teams.
Denn: Resiliente Mitarbeitende schaffen einen gesunden Arbeitsplatz.
Mehr Informationen findest du direkt auf der Website von saluto.ch.
Der Impuls-Call bietet dir die Möglichkeit, in nur 10 Minuten gezielte Fragen zu klären oder einen wertvollen Impuls für deine aktuelle Herausforderung zu erhalten.
Kostenlos für meine bestehenden Kunden – schnell, klar und lösungsorientiert.
In einem kostenlosen 15-minütigen Kennenlerngespräch via Zoom oder Telefon hast du die Möglichkeit, mich unverbindlich kennenzulernen. Gemeinsam finden wir heraus, wie ich dich auf deinem Weg zu mehr Resilienz unterstützen kann.
Jeder Coachingprozess beginnt bei mir mit einem unverbindlichen Vorgespräch. Dabei haben wir die Gelegenheit, uns kennenzulernen und gemeinsam das Anliegen, die möglichen Herangehensweisen sowie den Rahmen des Coachings zu klären.
Der Betrag von CHF 130.- pro Sitzung ist vor Ort in bar oder per TWINT zu begleichen.
Entsprechend deinem Anliegen treffen wir uns einmal oder mehrere Male für jeweils rund 1.5h Stunden in einer meiner Praxen.
Bitte beachte, dass die Kosten für Coaching-Sitzungen nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden. Coaching ist eine private Leistung und muss daher selbst bezahlt werden.
Ich bin überzeugt: Jeder Mensch trägt die Fähigkeit in sich, sich selbst zu stärken und ein erfülltes, resilientes Leben zu führen. Der Schlüssel dazu liegt in der Selbstwirksamkeit – dem Vertrauen in die eigene Gestaltungskraft. Sie ist wie ein Muskel: Je öfter du sie trainierst und eigene Erfolge erlebst, desto mehr wächst dein Vertrauen in dich selbst.
Für mich bedeutet Resilienz, über sich selbst hinauszuwachsen – nicht trotz, sondern wegen der Herausforderungen, die das Leben einem stellt.
Mit Leichtigkeit finden wir neue Perspektiven
Klarheit und Struktur bringen uns Schritt für Schritt zum Ziel.
Ich höre zu und gehe auf deine individuellen Bedürfnisse ein.
Ich bin verheiratet, Mutter von drei Kindern und lebe mit meiner Familie in Luzern. Meine Wurzeln liegen im Wallis – und die Berge sind bis heute mein Rückzugsort und Kraftplatz. Ob beim Skifahren im Winter oder beim Wandern im Sommer – hier tanke ich auf. Erholung finde ich auch in der Stille: durch Meditation, Yoga Nidra, lange Spaziergänge oder Töpfern. Ich bin ein humorvoller, loyaler und organisierter Mensch, kontaktfreudig und intuitiv – mit Freude an Begegnungen und einem Gespür für das Schöne und Wesentliche.
Die Arbeit als Primarlehrerin hat meine Leidenschaft für die Begleitung von Menschen geprägt- diese setze ich heute in anderen Kontexten fort. Ich verfüge über einen CAS in Coaching, einen CAS als Resilienztrainer. Meine Grundausbildung in moderner Hypnose (IGM) unterstützt meine Arbeit auf besondere Weise – sie hilft, die innere Kraft sichtbar zu machen, das Unterbewusstsein über Bilder zu erreichen und die Widerstandsfähigkeit gezielt zu stärken. Ich arbeite zuverlässig, professionell und mit einer klaren Haltung – achtsam, intuitiv und stets auf Augenhöhe.
Meine Beratungen biete ich an zwei gut erreichbaren Standorten an:
In der Luzerner Innenstadt, nur wenige Schritte vom Bahnhof entfernt, sowie in ruhiger, naturnaher Umgebung beim Meggerwald.
Morgartenstrasse 1
6003 Luzern
Büttenenstrasse 13
6006 Luzern
Caroline Schmid Büttenenstrasse 13
6006 Luzern hallo@schmidhappens.ch +41 78 792 30 58
Walk and Talk verbindet Bewegung und Beratung: Gehen belebt Körper und Geist – und öffnet den Blick für neue Perspektiven. Ob ein Spaziergang am See, eine Runde um den Golfplatz oder ein Streifzug durch den Wald – du bestimmst den Weg.
schmidhappens
Caroline Schmid
Büttenenstrasse 13
6006 Luzern